lately ni rasa badan macam dah berat (dengan kata lain dah gemok la tuh), smlm memula plan nak mengayuh basikal (konon nak exercise)....tapi oleh kerana ada pelawaan kawan-kawan ,ija pi main badminton. tak lama pon dalam 40 min je...so tak le terasa lenguh tangannya. peluh pon x sempat nak keluar.
Hari ni pulak, ija ada 2 appointments pagi nak amik injection kat GP di pitsmoor, petang pulak ada appointment ngan doktor gigi. Hati ni dok berkira2 nak jalan kaki then terus ke opis or naik basikal n buat kerja kat umah. Decision di buat, ija pi naik basikal then balik umah n ptg ke hospital pulak.
Aduhai,...first time ija mengayuh jauh dah bukannya pelan2 (sebab dah terlambat!!)rasa lembik lutut den mengayuh...dah la ubat tertinggal kat umah kena patah balik.lepas injection pulak...tangan kanan pulak la lenguh.....huhuhuhu nasib badan........kuat kan semangat...kena ringankan badan...terus kan exercise...!!!!!you can do it ija hahhahahhahaha
Hari ni pulak, ija ada 2 appointments pagi nak amik injection kat GP di pitsmoor, petang pulak ada appointment ngan doktor gigi. Hati ni dok berkira2 nak jalan kaki then terus ke opis or naik basikal n buat kerja kat umah. Decision di buat, ija pi naik basikal then balik umah n ptg ke hospital pulak.
Aduhai,...first time ija mengayuh jauh dah bukannya pelan2 (sebab dah terlambat!!)rasa lembik lutut den mengayuh...dah la ubat tertinggal kat umah kena patah balik.lepas injection pulak...tangan kanan pulak la lenguh.....huhuhuhu nasib badan........kuat kan semangat...kena ringankan badan...terus kan exercise...!!!!!you can do it ija hahhahahhahaha
1 comment:
BRAVO Jan! kdg2 kayuh basikal pun best juge..(diri sendiri pun dah bertahun tak naik basikal, ntah ingat ke tidak heheee)
Post a Comment